喝水就好好喝水,補(bǔ)充 H2O 就好,不要想太多
來(lái)源:怡寶桶裝水
編輯:友田達(dá)
時(shí)間:2015-09-14 18:15
認(rèn)為礦泉水可以補(bǔ)充礦物質(zhì),所以比純凈水有營(yíng)養(yǎng)。
我是做水處理的,最近也在做民用這塊,很多客戶說(shuō)不喜歡純凈水,因?yàn)椴缓V物質(zhì),所以要喝礦泉水。
我相信持有這個(gè)觀點(diǎn)的不在少數(shù),主要是因?yàn)閺暮茉缫郧伴_始各個(gè)廠家的廣告把群眾洗腦了,現(xiàn)在國(guó)家已經(jīng)頒布水質(zhì)條款不允許包裝水出現(xiàn)諸如純凈水,含氧水,堿性水等字樣。
我想說(shuō)的是礦泉水其實(shí)并不能幫助你補(bǔ)充礦物質(zhì),主要兩點(diǎn):第一是因?yàn)榇蠖鄶?shù)礦泉水本身的生產(chǎn)流程就是自來(lái)水深度加工,很多礦泉水用來(lái)忽悠人的 Tds(總?cè)芙夤腆w)其實(shí)是水中可溶解性固體總量,看好是總量,不是人體所需礦物質(zhì)量,所以重金屬也包含在里面,現(xiàn)在國(guó)家頒布條款之后都變聰明了不說(shuō) Tds。
第二點(diǎn)就以這個(gè)標(biāo)簽為例,假如他說(shuō)的是真的,鈣含量是 400ug/100ml,而且這個(gè)鈣可以被人體吸收,那一瓶 550ml 就是 2.2mg,而正常人體一天需要的鈣是 800mg,你要喝將近 400 瓶水才可以,知道什么意思了么,就是喝水就是補(bǔ)充水分分子—H2O,不要想太多,補(bǔ)充礦物質(zhì)還是老老實(shí)實(shí)吃你的飯吧!
有空再給大家說(shuō)幾種常見的概念水。
1、堿性水
我相信這個(gè)概念我們父輩很多人都應(yīng)該知道而且很認(rèn)可,包括很多研究養(yǎng)生的人。因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)這個(gè)概念流行了一段時(shí)間。
但其實(shí)在醫(yī)學(xué)上這是一個(gè)偽命題,這些說(shuō)法都是不負(fù)責(zé)任的,堿性水沒有任何科學(xué)依據(jù),簡(jiǎn)單說(shuō)是因?yàn)槿梭w酸堿平衡非常穩(wěn)定,不會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境變化而輕易改變,所以喝堿性水并沒有什么用。
2、富氧水
這也是一個(gè)偽命題,還是拿事實(shí)說(shuō)話,純水在 20℃時(shí)的飽和溶氧量為 9.09 mg/L,如果一天喝了 4L 飽和溶氧的水,相當(dāng)于 500ml 裝的 8 瓶,那么補(bǔ)充的氧氣量為 36.36mg,假設(shè)廠家設(shè)備先進(jìn),把溶氧量提高到 180mg/L,那么 4L 富氧水氧氣量為 720mg,而正常人體一次呼吸量 500ml 左右,氧氣量約為 100ml,20℃,標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下?lián)Q算成質(zhì)量是 140mg,看懂了么,算出來(lái)需要呼吸幾下了么。再說(shuō)水中的氧氣對(duì)人體的作用還沒有明確科學(xué)依據(jù),畢竟不是魚。
最后補(bǔ)一個(gè)圖
一言以蔽之:涉水產(chǎn)品不得宣稱任何保健功能。
文章轉(zhuǎn)載自知乎日?qǐng)?bào)
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