如果你在努力想出問題的答案，那么，喝一杯水可能會(huì)是最好的解決方案。

       

　　研究顯示，喝水可以使你的思維變得敏捷。

　　假如一個(gè)人感到口渴了，喝下水后則效果特別明顯。

　　根據(jù)東倫敦大學(xué)科學(xué)家進(jìn)行的最新研究，喝一罐功能性飲料或者喝一杯水不但可以解渴，而且大腦反應(yīng)更快

　　英國(guó)東倫敦大學(xué)的研究人員認(rèn)為，喝水后口渴問題解決了，大腦把精力集中在手頭工作上。

　　他們做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：讓34名男性和女性分兩次完成一系列心理測(cè)試，早餐只吃了一塊餅干后做一次測(cè)試，早餐吃了一塊餅干又喝了一瓶水后，再做一次測(cè)試。

　　在實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，問整夜沒有吃東西或喝水的人，他們的口渴程度。

　　那些說不口渴的人，在喝水和不喝水的情況下，大腦的反應(yīng)時(shí)間一樣。

　　但是那些口渴的人，在喝水后大腦反應(yīng)加速，大腦反應(yīng)速度比喝水之前的反應(yīng)速度快，據(jù)《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志上的報(bào)道。

　　研究人員認(rèn)為水幫助大腦釋放了部分緊繃的神經(jīng)，因?yàn)榇竽X那部分神經(jīng)忙于‘提醒’身體渴了該喝水了。

　　他們說：‘這些研究結(jié)果與喝水量形成一致的關(guān)系，大腦釋放注意力資源，因?yàn)榇竽X處理口渴感信息占用了大腦部分資源。’

　　研究員卡羅琳·埃德蒙茲說：‘在努力工作的時(shí)候，抽空去喝一杯水則不會(huì)傷害身體。”她指出茶和咖啡也有助于身體補(bǔ)水。’

　　經(jīng)埃德蒙茲博士證明，孩子們坐下來做測(cè)試之前，提前喝水則測(cè)試效果更好一些。

　　但是水并不總是能創(chuàng)造奇跡。在埃德蒙茲博士的最新研究中，志愿者在喝水后，在一個(gè)特別復(fù)雜的心理操縱下表現(xiàn)更糟。其原因尚不清楚。

　　研究發(fā)現(xiàn)，不多喝水會(huì)讓導(dǎo)致大腦灰質(zhì)萎縮、思維不夠敏捷。

　　英國(guó)研究人員每隔一個(gè)半小時(shí)掃描一次青少年志愿者的大腦。

　　一組志愿者穿了三層服裝：一層貼身的衣服、一層化合纖維織物服裝再加上一層運(yùn)動(dòng)服。另一組則穿著短褲和T恤，一身輕松的裝束。

　　穿了三層衣服的這一組身體因出汗大約失去近2斤的水分，他們的大腦組織萎縮了處于脫離頭骨的狀態(tài)。

　　出汗?fàn)顟B(tài)僅持續(xù)90分鐘的時(shí)間，大腦萎縮衰老的程度就像過了一年的光景一樣。

　　但是喝下一、兩杯水后，大腦會(huì)迅速恢復(fù)正常。
     

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