喝水不對，腎臟受累

來源：怡寶桶裝水編輯：友田達時間：2018-09-04 15:50

據(jù)最新調(diào)查：我國現(xiàn)有腎病患者近億人，已占到全球三分之一，并趨于年輕化，10歲以下的兒童屢見不鮮！追其原因，不良飲水習慣是腎病第一成因。

“毀腎”的三大飲水習慣：

1.口渴再喝水

口渴時，身體細胞已經(jīng)脫水，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號，長期如此，腎臟解毒能力會大大降低，導致腎病發(fā)生。

2.飲料當水喝

常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結(jié)石。

3.長期喝濃茶

濃茶中的茶堿能迅速利尿，促使人體毒素加速到達腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。

每天8杯水，醫(yī)生不跑腿

正確的喝水方式，不僅能防止腎臟病變，還能提前消除潛在疾病。以下5種喝水方法，醫(yī)生經(jīng)常喝，你也試試它。

1.補腎養(yǎng)肝-枸杞泡菊花

肝腎不好的人，容易感到疲勞，并且雙眼會發(fā)干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，連續(xù)喝一周，能有效排出腎毒，還能增強肝臟解毒能力，你會發(fā)現(xiàn)不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。

2.心腦血管-醋泡黑豆

秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié)，教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然后撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯后吃一勺，對心腦血管有非常好的作用，已有數(shù)萬人使用，效果超好。

3.手腳冰涼-紅豆加紅糖

紅豆加紅糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，連續(xù)一周，輕松告別手腳冰涼！對臉上色斑也管用。

4.女人痛經(jīng)-紅棗玫瑰花

許多妹子會有不同程度的痛經(jīng)癥狀，不僅難受有時還很尷尬！有一個小妙方，你不妨試試：用紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅消除痛經(jīng)，而且對月經(jīng)不調(diào)也有不錯的效果。

5.口腔潰瘍-蜂蜜加食鹽

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

6.風寒咳嗽-花椒燉梨

把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。
7.風寒感冒-紅糖姜水

生姜切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入姜片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，趁熱喝，連續(xù)喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。
俗話說：“一人腎病，全家遭殃”。

腎病作為一種高發(fā)病，會讓整個家庭陷入危機，為了您和家人的幸福，一定要健康飲食，養(yǎng)成良好的喝水習慣！

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