喝水不對,腎臟受累
來源:怡寶桶裝水
編輯:友田達
時間:2018-09-04 15:50
據(jù)最新調(diào)查:我國現(xiàn)有腎病患者近億人,已占到全球三分之一,并趨于年輕化,10歲以下的兒童屢見不鮮!追其原因,不良飲水習慣是腎病第一成因。
“毀腎”的三大飲水習慣:
1.口渴再喝水
口渴時,身體細胞已經(jīng)脫水,是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號,長期如此,腎臟解毒能力會大大降低,導致腎病發(fā)生。
2.飲料當水喝
常年把飲料當水喝,飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出,尿液中鈣含量隨之增多,繼而形成腎結(jié)石。
3.長期喝濃茶
濃茶中的茶堿能迅速利尿,促使人體毒素加速到達腎臟,破壞腎小球及腎小管,損傷腎功能。
每天8杯水,醫(yī)生不跑腿
正確的喝水方式,不僅能防止腎臟病變,還能提前消除潛在疾病。以下5種喝水方法,醫(yī)生經(jīng)常喝,你也試試它。
1.補腎養(yǎng)肝-枸杞泡菊花
肝腎不好的人,容易感到疲勞,并且雙眼會發(fā)干,用枸杞泡菊花,早晚各一杯,連續(xù)喝一周,能有效排出腎毒,還能增強肝臟解毒能力,你會發(fā)現(xiàn)不僅疲勞感消失,記憶力還能提高不少。
2.心腦血管-醋泡黑豆
秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié),教你一個管用小方法:把黑豆先煮熟,然后撈進碗里,倒上陳醋浸泡3天,每天早晨飯后吃一勺,對心腦血管有非常好的作用,已有數(shù)萬人使用,效果超好。
3.手腳冰涼-紅豆加紅糖
紅豆加紅糖,煮熟后,每天早晨喝一碗,連續(xù)一周,輕松告別手腳冰涼!對臉上色斑也管用。
4.女人痛經(jīng)-紅棗玫瑰花
許多妹子會有不同程度的痛經(jīng)癥狀,不僅難受有時還很尷尬!有一個小妙方,你不妨試試:用紅棗泡玫瑰花,早晨用熱水泡著喝,不僅消除痛經(jīng),而且對月經(jīng)不調(diào)也有不錯的效果。
5.口腔潰瘍-蜂蜜加食鹽
把蜂蜜和食鹽倒入杯子,用溫水沖開,連喝2-3次,口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。
6.風寒咳嗽-花椒燉梨
把梨洗干凈,挖去核,填入花椒和冰糖,放進碗里,上鍋蒸半個小時就可以,對風寒咳嗽很有效,還沒有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。
7.風寒感冒-紅糖姜水
7.風寒感冒-紅糖姜水
生姜切成5片,也可以把片切成絲,鍋中加2碗水,倒入姜片和紅糖,煮沸后冷到合適溫度,趁熱喝,連續(xù)喝2-3次,風寒感冒就好的差不多,比吃藥強多了,還沒有副作用,晚上喝效果最好。
俗話說:“一人腎病,全家遭殃”。
俗話說:“一人腎病,全家遭殃”。
腎病作為一種高發(fā)病,會讓整個家庭陷入危機,為了您和家人的幸福,一定要健康飲食,養(yǎng)成良好的喝水習慣!
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