荒涼的沙漠，滾滾黃沙望不到盡頭，沒有綠洲、沒有小溪，甚至沒有一滴水，不難想象人處于這種狀態(tài)下會出現(xiàn)脫水。如果自覺身體脫水，而又沒有水分及時補充，你曾經(jīng)有沒有想到自己脫水至極限的時候會怎么樣？下面來一步步告訴你這些。

　　25小時不喝水：口臭

 

　　口腔中的唾液能抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長，而脫水時會讓口腔里的唾液分泌量會降至最低，由此導(dǎo)致口腔內(nèi)的細(xì)菌快速生長，從而造成口臭的現(xiàn)象出現(xiàn)。當(dāng)你在沙漠里發(fā)現(xiàn)自己有口臭的癥狀，卻又沒有水分供給的時候，說明死神已經(jīng)開始盯上你了。

 

　　72小時不喝水，你的身體會怎樣？

 

　　39小時不喝水：皮膚開始變得非常干燥

 

　　別以為皮膚干燥是很嚴(yán)重的脫水癥狀，其實當(dāng)你感冒發(fā)燒的時候也會出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。如果在這個時候沒有及時補充水分，那么頭腦會發(fā)暈，從而讓血容量減少，皮膚不僅開始變得更加干燥，而且出現(xiàn)全身皮膚發(fā)緊、脫皮和發(fā)癢的狀況。

 

　　48小時不喝水：驟冷驟熱

 

　　兩天沒有喝水，你的身體會出現(xiàn)驟冷驟熱的癥狀?？赡苌弦幻肽氵€感覺冷如南極，下一秒就如過火焰山。據(jù)介紹，人類的正常體溫應(yīng)該是維持在37攝氏度以下，而脫水時人的體溫會上升并穩(wěn)定到38.3攝氏度，影響體內(nèi)器官的正常活動。

 

　　63小時不喝水：肌肉痙攣

 

　　身體發(fā)熱后就會讓肌肉運作不正常，而且隨著鈉和鉀等物質(zhì)的不斷流失，肌肉就會出現(xiàn)痙攣的情況，這個時候你已經(jīng)到了嚴(yán)重脫水的階段了。

 

　　72小時不喝水：頭痛

 

　　在最后階段，你能感受到的就是頭疼如裂的感覺。因為脫水開始蔓延到你的頭部了，頭骨就像被一把大錘在用力猛砸一般疼痛，一直到腦部死亡。

　　小編曾經(jīng)看過一部根據(jù)真實故事為題材拍攝的電影《127小時》，講述了一個遠(yuǎn)足者在一個偏僻的峽谷被掉落的山石壓住胳膊而無法動彈，孤獨的被困在那里。在接下來的五天里，羅斯頓精神上經(jīng)受著巨大的考驗。在這五天當(dāng)中，有過太陽暴曬，也有過大雨淋漓，當(dāng)他的背包中最后一滴水喝完，靠每天的巖石滴水和精神支撐著他活下去，最后勇敢截肢，歷經(jīng)痛苦成功生還。

 

　　是否聽起來很可怕，不過不用擔(dān)心，因為你很少有機會去到這么極端的地方。但是深圳怡寶桶裝水提示，在平常的生活中，我們也會因為一些特殊情況出現(xiàn)脫水的癥狀，只不過水分很快就得到了補充而已。最后還是給大家一些能夠避免脫水的建議，平日里將水杯放在自己唾手可及的地方，并且用白開水或者茶水替代飲料，而水的溫度最好是常溫的，這樣才能被更快的吸收。