“多喝熱水”堪稱回應健康煩惱的萬能答案，但用得多了，難免產生敷衍了事、缺乏誠意的感覺，這也使它成了最不招人待見的一句話。

 

　　不過，只要用對場合，“多喝水”其實也可以成為解決健康小問題的有用建議。那么，“多喝水”到底能有什么用，什么時候說才顯得更有道理呢？看果殼網友給出的建議：

 

　　一、喝酒時

 

　　喝酒之后人會變得迷迷糊糊，難以自控，平衡也很難掌握，除此之外，它還會帶來額外的利尿作用。尿得多了，體內的水分就會流失，為了避免脫水，適當喝些水或者其他飲料都會有所幫助。當然，這最多只能讓醉酒的人舒服一點，神奇的解酒功能是不能指望的。目前還沒有什么可靠的方式能夠抵消酒精對人體的影響，要想不受醉酒之苦，最好的辦法唯有控制飲酒量。

 

　　二、咳嗽

 

　　一般感冒引起的咳嗽并不需要特別擔心，它通常不會帶來明顯的危害，而且還能幫助呼吸道清除粘液，不必刻意地加以治療。不過咳嗽畢竟讓人不舒服，也可能影響睡眠，這時候還需要一些緩解癥狀的辦法。怡寶桶裝水小編建議就是：多喝水！喝點熱飲，喝水對治咳嗽沒有什么強力的作用，不過在這種時候，只要暫時讓喉嚨舒服一點就足夠了。

 

　　三、吃藥

 

　　水并不是治百病的神藥，但它絕對是吃藥的最佳伴侶。在吃藥時適當喝水，對避免某些藥物的副作用很有幫助。

　　首先，有一些藥物成分對食管有刺激作用（如氯化鉀、雙磷酸鹽等），在吃藥的同時就需要多喝一些水，以確保藥片不會停留在食道局部造成刺激。其次，也有一些藥物在排泄時容易在尿液中形成結晶，這時候需要在整個服藥期間都保證充足的水分攝入和尿量來避免副作用發(fā)生。

 

　　四、泌尿系健康

 

　　得過腎結石的人大概都很難忘記那種痛苦，那么如何避免受到腎結石的侵擾呢？一個重要的預防手段就是每天保持充足的水分攝入，避免脫水。對于曾經得過腎結石的人來說，這一點尤其重要。為預防反復發(fā)生的腎結石，還可以適當增加飲水量，當然，是否要喝這么多水，還要根據患者的具體情況來決定。

 

　　此外，充足的飲水和排尿也有助于減少泌尿系感染的發(fā)生。時不時起來接杯水、上個廁所，也不失為上班族避免久坐的一種方法。

 

　　怡寶桶裝水補充說明：

 

　　在任何時候，“多喝水”都不代表“玩命喝水”。雖然在健康人中比較少見，但飲水量超過腎臟可承受范圍時也會帶來危險。充足的飲水量是健康生活的一部分，但它在醫(yī)療中只起到輔助作用。喝水不是解決所有健康煩惱的終極答案。

 

　　說了這么多，是不是能稍微改善“多喝水”這句話在你心中的形象了呢？